برچسب ها
برچسب: عضلات چهار سر ران
یکدیگر وصل می کنند رباط صلیبی یکی از چهار رباط... صلیبی اصلی در داخل زانو است که استخوان ران را... از لغزش استخوان ساق پا در جلوی استخوان ران می... به سمت عقب در زیر استخوان ران جلوگیری می کند...
کد خبر: ۳۳۴۲۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
سری از عادت های درست نیز می توانند کمردرد را... گرفتگی عضلات پا شوند و بر کمر دردتان اثر بگذارند... وقتی ایستاده اید عضلات چهار سر ران و همسترینگ را... راه این است که حرکت کنید و عضلاتی را که...
کد خبر: ۳۳۴۱۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
کشکک زانو و شیار کانال مانند فمور استخوان ران که... در موقعیت به هم رسیدن استخوان ران فمور و استخوان... کرده و عضلات جلوی ران را به تیبیا متصل می... که دیگران آن را بشنوند این متخصص ارتوپد می گوید...
کد خبر: ۳۳۳۵۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
به آن مبتلا هستند بیمارانی که مدام از درد شکایت... و باعث می شود بیماری زودتر از معمول سراغ فرد... ایرانی ها عادت مرسومی است این حالت فشار زیادی به... مفصل بالا می رود همچنین قرار گرفتن استخوان ران و...
کد خبر: ۳۲۲۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
شفاآنلاین> سلامت> زانو درد در هر موقعیتی احتمال دارد سراغتان... پله هستید وقتی رانندگی می کنید و مدت هاست که... می شناسند نیست و شامل مجموعه عضلات اطراف ران ساق... شکستگی می شود در این موارد می توان یکسری حرکات...
کد خبر: ۳۱۲۰۴۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
فعالیت بدنی برای پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات و کاهش... بدنمان منعطف باشد و مفاصل زانو و عضلات حامی آن...
تحلیل تدریجی پوشش نرمی است که سر استخوان ها را... سرعت بخشد فعالیت بدنی برای پیشگیری از تحلیل رفتن عضلات... می کند بدنمان منعطف باشد و مفاصل زانو و عضلات... زانو را سرعت بدهد کار سختی نیست خصوصاً اگر در...
کد خبر: ۳۰۳۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
های پرانتزی و یا ایکس مانند هستند اگر به موقع... بنابراین لازم است عضلات چهار سر ران به خوبی تقویت... کند افرادی که از ضعف عضلات رنج می برند بیشتر... عضلات چهار سر زانو و ران می شود را آموزش...
کد خبر: ۲۶۷۳۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
است که به تسریع روند بهبود زخم کمک می کنند...
زایمان نقش مهمی در تسریع روند بهبود زخم دارند به... زایمان بخش مهمی از درمان است که به تسریع روند... در تقویت عضلات و افزایش انرژی مادر دارند تمرین های... بروز افسردگی پس از زایمان را در فرد کاهش می...
کد خبر: ۲۴۷۱۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
عارف سعیدی مدرس دانشگاه و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران درباره... کنند این عضو انجمن فیزیوتراپی ایران افزود افرادی که به... آرتروز زانو دچار هستند باید از ۲ زانو و چهار... زانو نشستن دویدن و سراشیبی و سرازیری را بالا رفتن...
کد خبر: ۲۳۹۹۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
اگر می خواهید که به حجم قابل توجهی از عضلات... و ماشین های بدنسازی بگذرانید تا اینکه به فکر استراحت...
زود عضلاتتان مانند عضله بدنسازان < bodybuilder muscle> شود اما... بتوانید بدون قرص ها و مکمل ها عضلاتی قوی و... به حجم قابل توجهی از عضلات برسید باید بدانید که... بگذرانید تا اینکه به فکر استراحت و استفاده از تلفن...
کد خبر: ۲۱۹۱۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
ورزش های بسیار متنوعی برای تقویت عضلات چهار سر ران... به تقویت این عضلات بپردازید...
به پا باعث ضعیف شدن عضله چهار سر می شود... است به گزارش شفاآنلاین عضلات چهار سر ران< quadriceps> چهار... عضله بزرگ هستند که در قسمت جلوی ران قرار دارند... انقباض این عضلات به خم و راست شدن زانو و...
کد خبر: ۲۱۲۷۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۶
عمکرد روده بزرگ داره و باعث تحریک انقباض عضلات روده... بسیاری از عضلاتتونو درگیر میکنین عضلات چهار سر ران همسترینگ... خوبه که بدونین علاوه بر عضلات پا ماهیچه های دستتون... مداوم به وسیله ی دوچرخه علاوه بر اینکه سلامتی عضلاتتون...
کد خبر: ۱۹۷۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
شفاآنلاین> سلامت> عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره... ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره... عضلات بیشتر را ایجاد می کند و فعالیت های فرد... افرادی که مشکل زانو نداشته و عضلات چهار سر ران...
کد خبر: ۱۹۵۲۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
داره و باعث تحریک انقباض عضلات روده میشه به گزارش... از عضلاتتونو درگیر میکنین عضلات چهار سر ران همسترینگ ماهیچه... که بدونین علاوه بر عضلات پا ماهیچه های دستتون هم... به وسیله ی دوچرخه علاوه بر اینکه سلامتی عضلاتتون تضمین...
کد خبر: ۱۹۰۶۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
گذشت به گزارش شفاآنلاین دکتر کامران آزما می گوید خالی... در سالمندان مبتلا به این عارضه دو تا چهار برابر... گفته دکتر آزما درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به... بیمارانی که دچار آسیب دیدگی مینیسک زانو شده اند عمدتاً...
کد خبر: ۱۷۶۳۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
تا 20 دقیقه و چهار مرتبه در روز و ه... یخ یا بسته سرد را درون یک حوله پیچیده و...
مدت 15 تا 20 دقیقه و چهار مرتبه در روز... قرار ندهید یخ یا بسته سرد را درون یک حوله... انجام تمرینات ورزشی برای کشش و تقویت عضلات چهار سر... ران و عضلات همسترینگ - کاهش وزن در صورت لزوم...
کد خبر: ۱۵۰۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
بدنی در زندگی از دلایل اصلی این بحران اجتماعی است...
پزشکان شاهد مراجعه بیمارانی با سنین 30 تا 50 سال... بحران اجتماعی است دکتر نجاتیان - فیزیوتراپیست- هم با اشاره... های مفصلی در ایران اشکال در وضعیت حرکتی به خاطر... مختلف داده می شود ولی در ایران هیچ کدام از...
کد خبر: ۱۴۰۱۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
شده اند اگر به دوران دبیرستان و یا دانشگاه خود... بدنی خود لازم است یک نفر نگاهی به دوران نوجوانی... و ران ها نیز می شود آن ها کف دست... و غیر شدید مانند دوچرخه ثابت پیاده روی سریع تردمیل...
کد خبر: ۱۳۶۵۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
شفا آنلاین عضو انجمن روماتولوژی ایران با بیان اینکه آرتروز... شفا آنلاین دکتر میترا عباسی اظهار کرد در ایران در... زیادی از بیماران آرتروزی وجود دارد اما نه به شکلی... چندین مفصل هم داشته باشیم عضو انجمن روماتولوژی ایران آرتروز...
کد خبر: ۱۳۶۲۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۰۹
عضلات است و ممکن است به بهبود توانایی راه رفتن...
است هم سرگرم کننده است و هم باعث می شود... زدن به پایین فشار دادن پایی دوچرخه از عضلات گلوتئوس... یا سرینی عضلات چهار سر ران در جلوی آن و... عقب و بالا آمدن پایی شما از عضلات همسترینگ در...
کد خبر: ۱۲۷۵۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
1>
آخرین اخبار